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            母乳喂養促進 健康教育先行

            發表時間:2023-07-27    來源:原創    點擊:3685

            每年的8月1日-7日為世界母乳喂養周,今年是第31個世界母乳喂養周,主題是:“母乳喂養促進,健康教育先行”。


            世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議在嬰兒出生后進行母乳喂養,經證實,母乳喂養對于產婦和嬰兒的益處可持續一生,通過在全球范圍內增加母乳喂養的時間和規模,每年大約可避免82.3萬例兒童死亡。


            出生之后最初六個月的母乳喂養至關重要


            世衛組織建議:
            • 產后一小時內即開始母乳喂養;

            • 嬰兒在出生之后最初六個月應得到純母乳喂養,以實現最佳生長發育和健康水平;

            • 在嬰兒6個月齡之后,在繼續母乳喂養的同時,為滿足其不斷增長的營養需求,應給嬰兒提供營養充足且安全的輔食;

            • 母乳喂養應持續兩年或者更長的時間。


            盤點母乳喂養的4個常見誤區


            圖片誤區一初乳沒營養要擠掉?

            專家說:

            泌乳有3個階段,泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期。初乳也就是泌乳一期,受媽媽體內激素的影響,初乳產生的量比較少,在孕中期就開始有了,持續到產后的2天~4天。


            媽媽間的個體差異比較大,不能以初乳的顏色來評判其營養價值,初乳有黃色的、白色的、灰色的,都是媽媽給寶寶最好的禮物,可以給寶寶提供多重免疫保護。

            圖片誤區二哺乳時讓寶寶含住媽媽乳頭即可?


            專家說:

            乳房疼痛是哺乳期媽媽普遍存在的現象,往往由多種原因引起。在哺乳早期,疼痛的原因之一是乳頭皸裂,其主要是哺乳姿勢出現問題導致的。例如沒有做到讓寶寶“深含乳”,即寶寶要含住媽媽的乳頭、乳暈和乳暈下的組織。

            母乳喂養的幾種方式:

            01搖籃式

            母親放松舒適;孩子身體貼近母親,臉向著乳房,鼻子對著乳頭;孩子頭與身體呈一直線;下頜緊貼乳房;母親可用手托住新生兒臀部。

            02交叉式

            相比于搖籃式的姿勢,把寶寶的身體稍微傾斜一點,這樣寶寶吃奶時,嘴的角度會有所變化,更容易吸奶。

            03橄欖球式

            這個哺乳姿勢特別適合剖宮產的媽媽,可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個橄欖球那樣,用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側腋下,寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前,用枕頭適當墊高寶寶,手掌托住寶寶的頭,另一只手手指張開呈"C字形"貼在乳頭、乳暈上。

            04臥位式

            這種姿勢適合夜間哺乳,身體側臥,用枕頭墊在頭下。嬰兒側身和媽媽正面相對,腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼,最好用一個小枕頭墊在寶寶的背后



            不管媽媽采取哪種姿勢,在喂哺前,要讓身體放松下來。如果媽媽坐在沙發上,就要把腰背部、肩頸部、肘下等受力點全部墊好,在雙肩松弛的狀態下,再把寶寶抱過來。

            還有一種方式是媽媽采取半躺式喂哺姿勢,這種姿勢寶寶和媽媽的皮膚相貼得更緊,寶寶通過重力的作用將乳房含得更深,利于媽媽與寶寶的延伸交流互動,同時還能解除媽媽的雙手。

            哺乳時,寶寶的頭、脊椎還有臀部要保持在一條直線上。避免寶寶扭頭含乳,造成“淺含乳”,引發乳頭皸裂,泌乳攝入不足等問題。哺乳是由寶寶主導的,媽媽輕托乳房刺激寶寶的上唇(鼻尖或人中亦可),引發寶寶自主尋乳。



            圖片誤區三新生兒黃疸不能喂母乳?

            專家說:

            正常情況下,有超過一半的足月新生兒會在出生后2~3天出現生理性黃疸,4~5天達高峰,第7~10天開始逐漸消退,最遲消退時間不超過2周。

            生理性黃疸并不需要采取特殊的處理方式,但越早、越頻繁地進行母乳喂養,對寶寶“退黃”越有幫助。

            在這期間,媽媽可以繼續給寶寶母乳喂養,因為早吸吮、早開奶和按需哺乳,可以有效刺激寶寶的腸蠕動,促使寶寶多排便,從而使引起黃疸發生的膽紅素盡快排出體外,對于減輕黃疸非常有利。在天氣允許的情況下,還可以讓寶寶光著屁股在太陽光下曬一曬,但需要注意遮住臉和生殖器部位。

            圖片誤區四母乳喂養導致寶寶腹瀉

            專家說:

            導致寶寶腹瀉的原因很多,千萬不能把“母乳喂養的寶寶腹瀉”,簡單地理解為“母乳喂養導致寶寶腹瀉”。

            根據相關指南,一個足月嬰兒平均每天需要攝入450~1200 ml母乳,高于該水平的產奶量意味著過度泌乳。

            有的媽媽一天的泌乳量可超過2000 ml,遠遠超過了寶寶的需求。母乳量過多的情況下,寶寶可能會因為只吃到富含乳糖的前奶,出現類似乳糖不耐受的癥狀,例如腹瀉、脹氣等。且母乳過多,乳汁流速過快,寶寶吃奶時會吞入較多的氣體,也容易產生上述癥狀。

            對于存在這類情況的媽媽,建議在每次哺乳前,用手擠奶的方式擠出一部分乳汁,讓寶寶能夠吃到脂肪含量更高的后奶,避免攝入過多的乳糖。同時,可嘗試半躺式哺乳姿勢,減緩乳汁的流速,減少寶寶吃奶時吞入氣體的可能。這樣做之后,仔細觀察寶寶排便情況,如崩稀屎、泡沫便、甚至是綠色大便的情況是否有改善。

            在專業指導下,嘗試單側哺乳,即白天3~4 h內只用一側乳房哺乳,然后在下一個3~4 h里換另一側乳房哺乳,夜間則按需哺乳。

            若出現對側乳房太脹的情況,媽媽可以晃動或抖動乳房使得乳汁自然滴下,或是擠出少量乳汁。一般將上述操作持續24~48 h,奶量會逐漸減少。一段時間后,奶量達到供需平衡,就可以進行常規的按需哺乳了。


            轉自:中國醫學論壇報


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