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            怎樣培養寶寶的良好生活習慣

            發表時間:2020-11-21    來源:原創    點擊:45405

            每個寶寶一出生,就會成為寶爸寶媽、爺爺奶奶、姥姥姥爺的心尖尖, 含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了。在眾多長輩的寵溺之下,寶寶在不知不覺中很可能就會養成諸多的不良習慣。那怎樣養成寶寶的良好習慣呢?為此,我們提供以下方法供大家參考學習。

            根據兒童神經、精神發育水平正確引導,采取正性強化、負性淡化的原則,依據兒童氣質類型反復訓練,形成良好的條件反射。

            一、 睡眠篇:

            睡眠習慣培養:足夠的睡眠時間、適宜的睡眠環境和優質的睡眠質量是保證嬰幼兒健康成長的先決條件之一。嬰兒在出生后即可進行睡眠訓練,1-2月齡的嬰兒未建立晝夜生活規律,夜間2-4次哺乳,3-5月齡后可逐漸停止夜間哺乳。睡眠環境穩定,居室光線柔和,寶寶應有自己固定位置的床,逐漸培養寶寶熄燈睡覺的習慣,讓寶寶學習安定自己入睡。嬰兒睡前、睡時哺、抱、拍、搖等均不利于建立良好的睡眠習慣,幼兒睡前需保持平靜,可聽催眠曲、小聲講故事等幫助入睡。

            二、 進食篇:

            進食習慣培養:良好的進食習慣有益于兒童攝入營養豐富的食物。如3-4月齡的嬰兒可逐漸按時哺喂;6月齡后用小匙喂食,并引入泥糊狀食物訓練寶寶學習吞咽;7-8月后學習用杯子喝奶、水,引入碎末狀食物,學習咀嚼、吞咽能力;9-10月齡時可訓練寶寶抓取食物,促進言語動作的協調。鼓勵寶寶自己進食,如12月齡后用杯喝奶,1歲半后逐漸自己進食。

            兒童盡早學習自己用勺、筷進食,有益于手指肌肉發育,促進兒童獨立性、自主性的發展。兒童食物種類應豐富多樣,控制餐間零食,避免挑食、偏食。兒童進餐環境宜安靜、舒適,不宜進餐同時看電視手機、玩玩具或訓斥寶寶等。兒童定時進餐,增加與成人同時進餐的機會。

            三、 衛生篇:

            衛生習慣培養:從嬰兒期開始培養良好的衛生習慣,定時洗澡、勤換衣服。用尿布或紙尿褲保護會陰皮膚清潔,不隨地大小便。嬰兒在哺乳或進食后可喂少量溫開水清洗口腔。乳牙萌出后即可于哺乳或進食后用嬰兒牙刷輕柔清潔乳牙,2-3歲培養兒童早晚自己刷牙、飯后漱口、餐前餐后便前便后洗手的習慣;不喝生水和吃未洗凈的瓜果,不隨地吐痰,不亂扔果皮紙屑。

            四、 如廁篇:

            如廁訓練:兒童控制排便的能力與神經系統發育程度、遺傳因素有關,有較大的個體差異。

            嬰兒的排便習慣為條件反射,與年長兒控制排便能力不同??刂拼蟊隳芰Πl育較控制小便早。嬰幼兒期主要幫助寶寶建立如廁意識。如隨食物性質的改變和消化功能的成熟,嬰兒可坐穩、大便次數逐漸減少到每日1-2次時,便可開始訓練坐便盆、定時排大便;1-2歲寶寶自己會走路、有一定表達能力、能聽懂成人語言時,可訓練寶寶如廁排便。

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