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            孕期知識保健宣教

            發表時間:2021-07-30    來源:原創    點擊:48417

            孕早期保?。ㄔ?2周前)

            1.孕早期是胚胎、胎兒分化發育最關鍵階段,易受外界因素及孕婦本身疾病影響,從而導致胎兒畸形或流產發生。應盡早到醫院確診,初檢篩查高危妊娠,指導營養、飲食、運動,保證足夠睡眠,避免接觸有害化學物質、放射線等。

            2.在準備懷孕前三個月至停經后三個月內,作好產前篩查。開始堅持服用葉酸片。停經后三個月內要到醫院做孕期檢查,建立孕產婦保健手冊。

            3.有不良生育史、遺傳病家族史、嚴重內外科疾病史、年齡≥35歲者,應到醫院咨詢,應作產前診斷。

            孕中期保?。ㄔ?3-27周末)

            孕中期是胎兒生長發育較快階段,應加強胎兒B超監測,監測胎兒生長發育各項指標(雙頂徑、股骨、胎心及胎盤功能等)。應注意加強營養,適量補充鐵、鋅、鈣維生素等營養物質。

            1、定期做產前檢查,每4周一次。

            2、參加孕婦學校。

            3、衣著寬大舒適,乳房要用寬松的乳罩托起,不宜束胸、束腹或穿高跟鞋。

            4、性生活應節制,動作宜輕。有流產、早產史及宮頸松弛癥者禁忌性生活。

            5、注意口腔衛生,每次用餐后刷牙。

            6、預防貧血和缺鈣,從孕20周起服用醫生指定的鐵劑和鈣劑。

            7、適當戶外活動,保證有足夠的休息和睡眠,避免進行蹲式活動,防止沖擊腹部,不宜提重和攀高。

            8、孕婦和丈夫一起對寶寶進行胎教。

            孕晚期保?。ㄔ?8周至胎兒分娩)

            孕晚期是胎兒發育最快、體重明顯增加階段,營養的補充關鍵時期。注意:高熱量、高蛋白、維生素、礦物質(鈣、鐵、鋅、硒)。監測胎兒、胎盤功能,做好準備選擇合適的分娩方式。

            1、產前檢查,孕28—36周每兩周1次,36周后每周一次。如發現 異常情況,應隨時去醫療保健機構檢查。

            2、保證充足的睡眠,每天8—9小時,采取左側臥位,以增加子宮的血流量,有利于胎兒生長發育。

            3、注意個人衛生,勤換衣褲,勤洗澡,避免湓浴。

            4、禁止性生活,以免發生早產和感染。

            5、每天定時數胎動,每周測量體重。

            6、出現以下情況應立即去醫院檢查:①嚴重頭痛、浮腫、視力模糊 ②嚴重而持續的下腹痛③陰道流血、流水 ④血壓≥140/90mmHg ?⑤胎動減少、消失或異常頻繁

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