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            媽媽產后護理知識健康宣教

            發表時間:2021-02-14    來源:原創    點擊:95397

            1.飲 食

              不管是經過自然分娩,還是剖宮產后,都會消耗大量的體力,要彌補妊娠和分娩的消耗,又要保證乳汁的營養成分,因而要重視產后的飲食和營養。為了從食物中獲得各種營養素,增加食欲,使產婦身體恢復得快,奶水充足,飲食不僅應該營養豐富,而且應該多樣化,最好是葷菜和素菜搭配,還要多吃新鮮蔬菜和水果,不要偏食,更不要忌口。 

            2.按摩子宮

              不論是順產還是剖宮產的產婦,都可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊,即產后的子宮。當子宮變軟時,用手掌稍施力量于子宮位置環行按摩,使子宮硬起,則表示收縮良好。定時按摩子宮,可以促進子宮收縮,預防產后出血。

            3.惡 露

              惡露是指由子宮所排出的分泌物,產后13天,量多、顏色較紅,以后顏色逐漸變淡,量少, 產后5天左右惡露轉成粉紅色,2周左右變成白色,總的惡露保持時間為4-6周。正常的惡露含有血腥味但無臭味。如惡露保持時間2個月未止或腹痛,發熱應及時就診。

            4.休 息 與 活 動

              產后注意休息,勞逸結合,提倡與嬰兒同步休息,第一次下床時可能因體位性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈,宜有家屬或護理人員協助及陪伴。下床動作要慢,采取漸進下床法。12天以臥床休息為主,建議產婦體力恢復后,盡早下床活動,能夠促進血液循環,使傷口愈合更加迅速,促進惡露排出。也可根據自身情況做些運動,以恢復體力,增強體質,提倡產褥期體操,促進子宮復原,避免子宮脫垂及腰酸背痛。

            5.傷口護理

              注意保持傷口清潔干燥,預防感染。如瘙癢禁忌手抓,如出現發紅,腫痛,流膿,流液時應及時就醫。順產的傷口一般在會陰左側,疼痛會持續4-5天后緩解;剖宮產的傷口疼痛大約7天左右緩解。

            6.產后排便

              小便——正常情況下,產婦于順產分娩后24小時內應當解一次小便;剖宮產的產婦在拔除留置導尿管后2小時內解小便。大便——產后容易發生便秘。故產婦應以易消化的食物為主,多吃水果和蔬菜,適當下床活動,養成每日按時排便的良好習慣。必要時使用開塞露,緩解大便秘結。

            1. 乳房護理

                乳頭清潔:每日清洗乳頭一次,喂完奶后擠2滴乳汁,涂在乳頭上按摩,以保護乳頭。洗澡時注意不用肥皂等刺激性物質清洗乳頭,防止破壞乳頭上的萌氏保護膜引起乳頭皸裂。乳房按摩:可促進乳汁分泌,防止乳房腫脹。

              凹陷乳頭的護理:每次喂奶之前,先把凹陷乳頭牽拉出來,再讓新生兒吸吮。

              8.保持室內空氣清新,定時通風,會陰部保持清潔,及時更換內衣及衛生巾,42天以內可淋浴,不能盆洗,用溫水軟牙刷刷牙,保持口腔衛生。

              9.避孕

                產后42天以內不能同房。正常分娩者產后3個月放環,剖腹產術后6個月放環。哺乳期間不宜服用避孕藥,用工具避孕,正常分娩者避孕半年,剖腹產者避孕2年。

              濟寧市婦幼保健院

              新生兒護理知識健康宣教

              一、呼吸不規律

                新生兒呼吸不但淺,而且也無規律,有快慢不均的現象。因為新生兒肋間肌軟弱,鼻咽部和氣管狹小,肺泡適應性差,所以以腹式呼吸為主。腹式呼吸本身就弱且淺,每分鐘可達40-60次,這屬正常的生理現象。

              二、胎便

                正常新生兒大多在出生后12小時內開始排出較粘稠、墨綠色的便便,一般在出生后23天內排完,然后會轉為棕色,不久會排出正常的黃色便便。

              三、體重減輕

                新生兒出生后一周往往有體重減輕的現象。這是因為嬰兒出生后不能立即進食或進食量少,再加上每天排出大小便,呼吸和皮膚排出的肉眼看不到的水分等, 造成暫時性體重減輕。一般情況下10天內即可恢復。

              四、打噴嚏

                新生兒鼻腔內毛細血管豐富、鼻腔狹小、鼻道短,外界微小物質,如棉絨、絨毛、塵埃等均可刺激鼻粘膜引起打噴嚏; 洗澡后小兒受冷氣刺激,也可引起打噴嚏,媽媽不必擔心。

            1. 乳房增大

                母親懷孕后,體內孕激素含量逐漸增多,直到分娩前達到高峰。這些激素能促進母體乳汁分泌,同時也會通過胎盤影響到胎兒。有的新生兒會因此出現乳房增大。出生后來自母體的激素消失,增大的乳房也就漸漸消失了.勿擠乳頭,以免感染

              六、女嬰陰道出血

                女嬰出生后一周左右陰道有少許血性分泌物或粘液屬正?,F象。原因是胎兒在體內受母體雌激素水平作用,出生后雌激素水平迅速下降,使子宮及陰道上皮組織脫落,醫學上稱為“假月經”,屬正常生理現象。

              七、馬牙

                新生兒齒齦邊緣或在上腭中線附近常會有乳白色的顆粒,乍看起來像長出牙,俗稱“板牙”或“馬牙”,這是上皮細胞堆積形成的。一般經兩周左右可自行吸收或脫落,不必治療。更不能用針去挑或用布擦,以免損傷粘膜,引起感染。

              八、驚跳

              3個月內的寶寶存在生理性驚跳現象,凡是大聲、強光、震動以及改變體位都會使小兒產生驚跳,這是由大腦發育未成熟所致的正?,F象,不需要處理。 新生兒驚跳時,只要媽媽用手輕輕按住寶寶身體任一部位,都可以使其安靜下來。

              九、新生兒紅斑

                新生兒皮膚角質層薄嫩,容易受衣服、手、唾液及空氣中的雜質等外界刺激,導致在臉部、眼皮、前胸等部位經常出現大小不等的紅斑,這些紅斑過一段時間會自行消退,無需過分擔心。如果紅斑持續時間長,范圍變廣,出現紅疹、膿皰,應及時找醫生診治。

              十、哭鬧不休

                正常嬰兒的哭聲響亮而有力、有節奏、面部無痛苦表情;如果哭聲由小變大,觸動嘴會覓食,一經喂奶哭聲則停,表示寶寶餓了;如果哭聲響亮而柔和、有節奏、時哭時停,也許是尿布濕或大便后不舒服的哭,只要洗了臀部或換了干凈尿布,哭聲則停。警示:排除以上可能后,要查看一下是否有異常情況如發熱、疼痛等。

              十一、打嗝

                由于新生寶寶神經系統發育還不完善,不能很好地協調膈肌的運動,因此受到輕微的刺激就會打嗝。從某種程度講,打嗝可以鍛煉膈膜,有助于呼吸運動。到了3-4個月后,寶寶打嗝會明顯減少。

              十二、皮膚黃染

                 新生兒出生后2-3天皮膚會逐漸變黃,但過7-10天后,黃色逐漸減退而消失。這種現象稱為生理性黃疸。若在生后24小時內出現皮膚發黃,且很快加重,或兩周后黃疸仍不消退,應考慮是病理性黃疸,需治療。

              新生兒需特別護理的部位

              1.臍部 

                嬰兒出生后,臍帶一星期左右就會自然脫落。如果給孩子洗澡,就不要把孩子在水中浸泡過久。另外,墊尿布時,如果尿布比較長,最好要在腰部處反折下來,以免尿液蔓延至臍部。洗完澡要 消毒臍部,并注意觀察臍帶周圍是否有紅腫、滲水或特殊氣味,如果有異常要及時看醫生。

              2.屁股  

                尿布應該分別選用布尿布和紙尿褲。一般來說,布尿布更貼身、透氣,經濟環保,晴好的白天與夏天使用起來很方便。紙尿褲在陰雨天與夜晚可以非常方便。不管小便還是大便后,要用溫水把屁股洗干凈,尤其是腹瀉的孩子一定要不厭其煩地做好,用毛巾擦干皮膚時,要輕輕把水吸干,而不是來回擦拭皮膚,以免損傷嬌嫩的會陰部及肛門周圍皮膚。

              3.口腔  ——要保持口腔的清潔,尤其是喂奶后要適當喂些溫開水

              4.耳朵  ——給孩子洗澡時,盡量避免洗澡水流進外耳道,如果不小心流進去,則可把孩子的頭側向一邊,有利于水流出,也用棉簽輕輕地把水擦拭掉。在感冒時也要小心孩子是否有耳朵的不適,是否有分泌物流出或有特殊異味。如果孩子老是抓耳朵,要小心患中耳炎的可能。

              5.眼睛 

                寶寶出生時容易攜帶致病菌,尤其是眼部容易發生結膜炎,要特別注意眼睛的清潔。另外孩子還喜歡小手亂抓異物等,都較容易傷及眼部。如果是抓傷,最好把指甲剪短并戴上薄手套,以防抓傷。

               

                                                                        

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